Emocionálna nezrelosť
Emocionálna nezrelosť je dôsledkom chýbajúceho modelu reagovať pružne na prežívané emócie v každom danom okamihu. Nevieme pristupovať k emócii, nevieme ju spracovať, nevieme komunikovať naše hranice a vrátiť sa späť do nášho prirodzeného vnútorného pokoja.
Neučili sme sa starať o vlastné vnútro, ani správne komunikovať a ani sme nemali možnosť prejavovať sa autenticky a slobodne, tak ako to cítime.
Nie sme emočne zrelí, pretože nám bolo predkladané, že my sme zodpovední za to, ako sa ľudia okolo nás cítia a čo robia.
Základom emocionálnej nezrelosti je egocentrická myšlienka „čo si o nás ľudia pomyslia“.
Väčšina z nás sú deti žijúce v dospelých telách, pristupujeme k životným situáciám tým istým spôsobom ako v detských rokoch. Väčšina z nás používa podvedome vzorce prežitia, ktoré už viac neslúžia. Tieto mechanizmy a modely prežitia sú podvedomé ego, vzorce držiace nás v spánku. Naša myseľ zacyklená vo vlastných zvykoch a náš nervový systém ovplyvnený traumou z minulosti, podmienečne vplýva na naše správanie.
Vnútorné liečenie je odúčanie sa starých vzorcov a následné učenie sa nových reakcií.
Súčasťou vnútorného liečenia je odpúšťať si. Odpúšťať si čokoľvek, čo si urobil, keď si používal podvedomé vzorce prežitia, spánku. Tu je dôležité uvedomenie, že si robil len to, čo by robil každý iný človek na tvojom mieste. Opakovanie svojej minulosti až kým sa neprebudím k uvedomeniu, že mám možnosť zmeny.
Vnútorné liečenie nie je jednorazová akcia, a nie je to ani instantná tabletka proti bolesti. Je to cesta, cesta po ktorej teraz kráčaš. Je to životná púť tvojho návratu domov. Pritiahne ťa, keď si na to pripravený. Táto zmena a osobný rast nie je niečo, čo chápe každý. A aj to je v poriadku.
Niekedy to môže vyzerať ako vnútorný tanec nášho ega, inokedy zas ako bláznivý tanec v obývačke. Môžu to byť aj dni plné smútku a plaču, dni zabalené v deke s horúcim kakaom.
Najväčšou prekážkou na tejto ceste bude tvoje ego.
Bude ti rozprávať a zavádzať ťa ako pomaly ti to ide, čo by si mal urobiť a kde by si mal byť. Ego bude robiť všetko preto, aby ťa udržiavalo v rámci poznaného.
Ego odmieta vnútorné preliečenie, teda zmenu a tvoju osobnú transformáciu, pretože si to vyžaduje pevnú vôľu a denne sa otvárať vnútorným pocitom a vnútornej bolesti.
Pripomínaj si, že ti to ide lepšie ako si to myslí tvoja ego myseľ.
Pripomínaj si, a nečakaj náhle ani veľké zmeny. Ak chceš dosiahnuť dlhotrvajúci efekt, je to o dodržiavaní malých sľubov daných sebe v každý deň.
Posilnené vedomie prežívaš v momente, keď prejdeš hranice ega. Začneš prežívať malé záblesky radosti a začínaš rozmýšľať slobodne. Každá tvoja emocionálna skúsenosť je opodstatnená, aj keď ju nemáš s kým zdieľať. Aj keď si v detstve nebol vypočutý a videný.
Cítiš, že je normálne a je to v poriadku, s niečím a s niekým nesúhlasiť. Je to prirodzené pre ľudskú skúsenosť, je to tvoja osobná identita.
Znamenia že sa liečiš:
- Vieš, že správanie ľudí, a to čo si myslia je len projektovanie ich vlastných bolestí a limitných vzorcov.
- Rozumieš, že záleží len na tebe, čo si chceš o danej situácii myslieť a ako sa chceš cítiť.
- Už rozumieš, že len ty sám si zodpovedný za svoj život a to, čo si v ňom vytváraš.
- Prestávaš kritizovať seba aj iných, prestávaš sa sťažovať.
- Vieš sa zastaviť a reflektovať, spytuješ sa seba, nereaguješ.
- Vieš si určiť vlastné hranice a rozprávať svoju pravdu.
- Vzťahy sa rozvíjajú alebo končia.
- Vzťahy ťa učia o tvojom vnútornom nastavení a ukazujú ti, kde sa máš ešte preliečiť.
- Cítiš viac vnútorného pokoja a jasnosti.
- Viac prežívaš a menej robíš.
- Prežívaš nesmiernu radosť a pociťuješ návaly kreativity.
- Viac dôveruješ a menej sa obávaš
- Vieš, že okrem seba nemôžeš nič kontrolovať.
- Počuješ a vnímaš myšlienky svojho ega, pričom vieš, že máš tu silu a možnosť, či im chceš veriť alebo nie.
- Uvedomuješ si, že tvoji rodičia sú dokonalé bytosti, ale s chybnými vzorcami správania. Podľa ich vlastnej úrovne vedomia ti dávajú lásku a pozornosť
Písanie denníka, meditácie, precvičovanie sa v dýchaní a v prítomnosti sú tvoje denné nástroje, ktoré ti pomôžu byť viac a viac vedomým svojich myšlienok a seba vo svojom vlastnom emocionálnom procese.
Liečenie zraneného vnútorného dieťaťa je jediná cesta prepojenia intímnych častí seba a vlastnej duše. Je to jediná cesta, ktorá vylieči a oslobodí bolesti z minulosti.
Čím viac budeš so sebou trpezlivý pri tomto procese, tým viac si vytvoríš priestor na vnútorne preliečenie a emočnú zrelosť.
Vidím, že robíš zmeny. Je to výborný pocit, však?
Oslavuj svoje znovuzrodenie a tvoje pravé ja.
S pozdravom
Radoslava
Jazyková úprava Mgr. Mária Kropuchová
Photo by form PxHere
Ak by si potrebovala viac podpory, môžeš si mnou rezervovať 45min rozhovor
spojiť sa so mňou priamo na email
cez našu stránku richnessandbeauty alebo
Stiahni si zadarmo pomocné pracovné zošity
Si tu nová? Prečítaj si ešte tieto články:
Nikto nevstupuje do tvojho života náhodne.
Tvoja hodnota nie je závislá od toho, či je tvoje okolie schopné vidieť tvoje talenty.
Odporučenie z esenciálnych olejov na tento týždeň: