Naša najdôležitejšia životná práca
Čo je to tá „VNÚTORNÁ PRÁCA“. Táto práca je cesta návratu k vlastnej podstate. Je to celoživotná cesta návratu “DOMOV“ k sebe, k nášmu autentickému JA.
Znova sa učiť seba láske.
Naše egá uverili v ilúziu porovnávania a súťaženia.
Máme v sebe hlboko vštepený nedostatok vlastnej hodnoty, a preto kritizujeme seba aj iných. Bojíme sa byť videní alebo počutí, presne tak, ako sme a akí sme.
Naša práca začína tak, že si začíname všímať SEBA.
Vnímame a rozmýšľame nad tým, čo rozmýšľame. Ako sa rozprávame. Prizeráme sa na naše zvyklosti, vzorce správania sa a naše reakcie.
Ak práve čítaš tieto riadky, je tu vyšší zmysel. Znamená to, že si pripravený.
Čoskoro pochopíš, že si vždy vedený.
Čoskoro pochopíš, že si v bezpečí a ľúbený.
Čoskoro pochopíš, že nie si ten, kto si myslíš, že si.
Táto práca je o odúčaní sa od nálepiek, kto som podľa rodiny alebo spoločnosti, a potom naučeniu sa vlastnej prirodzenosti.
Mnoho z nás však nerozumie, nemá vedomosť prečo sa cíti zle, smutne, prázdno, depresívne alebo prežíva úzkosť. Cítime, že máme všetko, čo by sme mali mať, aby sme mohli byť šťastní.
Potom príde fáza sebakritiky, že sme príliš dramatickí alebo príliš citliví, a že si nevážime to, čo máme. Myslíme si, že je niečo s nami veľmi zlé, keď sa takto cítime.
Nepochopenie našich pocitov a našich emócii je veľmi desivé a veľakrát väčšinu ľudí vedie k ešte hlbším pocitom zúfalstva a nehodnosti.
Väčšinou to všetko pramení z detstva, keď ešte nemáme k danému pocitu a emócii priradenú slovnú zásobu. Nevieme opísať, čo sa deje. To je hlavný dôvod, prečo tomu nerozumieme, odkiaľ tieto emócie pochádzajú a prečo sa neustále periodicky recyklujú. Takto vznikajú emocionálne rany na duši.
Veľakrát boli naše bolesti, túžby alebo potreby z nejakého dôvodu ignorované, potlačené alebo sme boli za ne zahanbení.
Tým, že sme ako deti boli častokrát znehodnotení, inštinktívne opakujeme tieto vzorce
seba znehodnotenia. A práve tým si opakujeme vlastné traumy, keď by sme si mali venovať láskavú pozornosť, podporu a akceptáciu. Len tak sa náš svet začne meniť.
Všetci sme sa narodili ako celiství. Dolámaní a ubolení sa stávame počas života.
Cesta k integrácii vlastných dolámaných časti našej duše je poznať naše zranené vnútorné dieťa, ktoré má každý z nás. Je to možné takto:
- v prvom rade je rozhodnúť sa, že už nebudem utekať a opúšťať sa
- uvedomiť si, že každá bolesť je volaním po pozornosti a po láske
- prestať bojovať a postaviť sa zoči- voči bolesti
- naučiť sa bolesť vnímať a cítiť vo vlastnom tele
- hľadať pochopenie a vyšší zmysel
- učiť sa tolerancii nepohodlia byť prítomní s vlastnými myšlienkami, pocitmi a emóciami
- všetci inštinktívne vieme, čo potrebujeme, aby sme sa cítili dobre
- nasleduj to
- neponáhľaj sa, dopraj si dostatok času
Proces je zostať sám so sebou v prítomnosti svojich myšlienok, pocitov a emócií. Vždy!
Prestať utekať je kľúčom k úspechu.
Pamätaj, že každá bolesť ti dáva príležitosť, aby si sa vyliečil. A to kdekoľvek si a akokoľvek sa cítiš.
S láskou Radoslava
Jazyková úprava Mgr. Mária Kropuchová
Ak by si potrebovala viac podpory, môžeš si mnou rezervovať 45min rozhovor
spojiť sa so mňou priamo na email
cez našu stránku richnessandbeauty alebo
Stiahni si zadarmo pomocné pracovné zošity
Si tu nová? Prečítaj si ešte tieto články:
Nikto nevstupuje do tvojho života náhodne.
Tvoja hodnota nie je závislá od toho, či je tvoje okolie schopné vidieť tvoje talenty.
Odporučenie z esenciálnych olejov na tento týždeň:
SERENITY
Dokonale uvoľňuje telo a myseľ pri prežívaní stresu či napätia, pretože svojím zložením ukľudňuje nervy. Má antidepresívne, relaxačné účinky a napomáha uvolniť vnútornú nervozitu. Pomáha pri nespavosti a zlepšuje tak kvalitu spánku. Táto zmes olejov z levandule, majoránu, rumančeka rímskeho, ylang ylang, havajského santalového dreva a vanilkového struku vám navodí pokojný a harmonický spánok, po ktorom sa zobudíte ako znovuzrodení.
Použitie:
Lokálne: Aplikovať na spodok chodidiel večer alebo pridávať do teplého kúpeľa.
Aromatické: Rozptyľujte v difuzéri 2-3 kvapky zmesy pred spánkom alebo počas spánku. Čiastočky účinných látok sa postupne uvoľňujú do vzduchu. Vdychovaním sa veľmi rýchlo dostávajú do buniek v organizme a zároveň prevoňajú priestor.